Как эффективно управлять стрессом перед важными событиями: советы и методы
В жизни каждого человека бывают моменты, которые вызывают сильное напряжение и беспокойство. Это могут быть экзамены, собеседования, важные встречи или выступления, свадьбы, день рождения близкого человека — то есть события, которые действительно значимы и влияют на нашу жизнь. Часто перед такими моментами мы испытываем стресс, который, если им не управлять, способен испортить настроение и даже …