Синдром дефи́цита внима́ния с гиперактивно́стью (СДВГ) — одно из самых распространённых нейро-развивающих расстройств у детей. При этом диагнозе ребёнок испытывает трудности с концентрацией, импульсивен и часто демонстрирует избыточную двигательную активность. Казалось бы, это описание кажется знакомым многим родителям, но как разобраться в этой проблеме и помочь своему ребёнку? В нашей статье мы подробно расскажем, что …
Каждому из нас знакомо это чувство – когда кажется, что силы закончатся совсем скоро, когда даже простые задачи кажутся непосильными, а мысль о новой нагрузке вызывает только тревогу. Переутомление и усталость – проблемы, с которыми сталкиваются самые разные люди независимо от возраста, профессии или образа жизни. Особенно ярко эти состояния проявляются в современных семьях, где …
Питание – это одна из важнейших составляющих спортивных результатов и здоровья каждого спортсмена. Правильный рацион помогает поддерживать энергию во время тренировок, ускоряет восстановление и улучшает общее самочувствие. Однако многое зависит не только от продуктов, но и от времени приёма пищи, баланса макро- и микронутриентов, а также индивидуальных особенностей организма. В этой статье мы подробно разберём, …
Стресс — это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. Каждому знакомо чувство тревоги и напряжения, будь то из-за работы, семейных забот или неожиданных жизненных обстоятельств. Но мало кто задумывается, насколько тесно связано наше эмоциональное состояние с работой всего организма, и в частности — с желудочно-кишечным трактом. Если вы заметили, что во время переживаний у вас появляется …
Сегодня мы живём в мире, где вокруг нас постоянно присутствует множество вредных веществ. Они могут находиться в воздухе, воде, пище или даже вещах, которые мы используем каждый день. И что самое важное – эти вредные вещества оказывают непосредственное влияние на здоровье всей семьи, начиная от самых маленьких членов и заканчивая взрослыми. Понимание того, как именно …
Как победить бессонницу: методы борьбы для взрослых и детей Каждому из нас знакома эта мучительная ночь, когда заснуть никак не получается. Бессонница — явление, с которым сталкиваются миллионы людей во всём мире. И это не только неприятно, но и опасно для здоровья, особенно если она становится хронической. В этой статье мы не просто поговорим о …
Когда речь заходит о здоровье наших детей, мало что может быть важнее зрения. Здоровые глаза — это фундамент качественной жизни, обучения и общего развития ребенка. Однако многие родители не уделяют достаточного внимания профилактике заболеваний глаз у детей, полагая, что с малышами все в порядке, ведь они еще слишком малы, чтобы жаловаться на дискомфорт. Это большая …
Каждый из нас, наверное, не раз замечал, как после долгого времени, проведенного в одной позе — будь то за компьютером, телефоном или даже во время чтения книги — начинает болеть спина, шея или даже голова. Казалось бы, что тут такого – просто усталость или небольшое перенапряжение. Но на самом деле всё куда глубже и серьезнее. …
Психическое здоровье – это неотъемлемая часть нашей жизни, которая влияет на все ее аспекты: отношения с близкими, работу, самоощущение и общее качество жизни. В современном мире стресс и разного рода вызовы стоят перед каждым из нас, поэтому так важно знать, как поддерживать и укреплять свое психическое здоровье. В этой статье мы подробно разберем практические советы, …
В современном мире вопросы здорового образа жизни и правильного питания приобретают всё большую значимость, особенно когда речь заходит о таких серьезных заболеваниях, как диабет. Многие из нас не раз слышали, что неправильное питание может привести к этому недугу, но далеко не всегда понятно, как именно это происходит и какие факторы способствуют развитию болезни. Особое внимание …
